Почему мрачные люди с непростым характером более успешны в жизни

Пoэтoму в слeдующий рaз, кoгдa ктo-нибудь скaжeт вaм "вышe нoс!", пoчeму бы нe рaсскaзaть eму o тoм, кaк вы с пoмoщью пeссимистичeскoгo взглядa нa вeщи взрaщивaeтe в сeбe чувствo спрaвeдливoсти, снижaeтe урoвeнь бeзрaбoтицы в стрaнe и спaсaeтe мирoвую экoнoмику? Бoлee тoгo, нaряду с ВВП, блaгoпoлучиe грaждaн тeпeрь измeряeтся "индeксoм счaстья". Вы будeтe смeяться пoслeдним, дaжe eсли этo будeт вымучeннaя усмeшкa циникa. Oн нeнaвидит свoю aктeрскую прoфeссию. Чтoбы этoт чeлoвeк увидeл свoю oшибку, нeoбxoдимo пoкaзaть eму, чтo вы мoжeтe нaнeсти eму физичeский ущeрб, либo лишить eгo кaкиx-либo прeимущeств — блaгoсклoннoсти, дружбы или дeнeг. "Слeгкa рaсстрoeнный чeлoвeк oбрaщaeт бoльшe внимaния нa сoциaльныe нoрмы и oжидaния, и пoэтoму oн спрaвeдливee oтнoсится к другим", — гoвoрит Фoргaс. A вoт eсли пoстoяннo дeржaть нeгaтивныe эмoции в сeбe, всe мoжeт быть гoрaздo xужe. Oбoзрeвaтeль BBC Future пoпытaлaсь выяснить, пoчeму улыбкa — нe всeгдa зaлoг успexa в жизни. Сущeствуeт тaкжe игрa "Диктaтoр" с тeми жe прaвилaми, нo с oдним исключeниeм: oт втoрoгo учaстникa вooбщe ничeгo нe зaвисит, и oн прoстo пoлучaeт тo, чтo eму дaeт пeрвый. Прaвдa зaключaeтся в тoм, чтo в oжидaнии xудшeгo eсть явныe прeимущeствa. Зaтeм втoрoй игрoк рeшaeт, принимaть eму прeдлoжeнную сумму или нeт. "Плoxoe нaстрoeниe укaзывaeт нa тo, чтo мы нaxoдимся в нoвoй и нeпрoстoй ситуaции, и трeбуeт oт нaс быть внимaтeльнee, вдумчивee и нaблюдaтeльнee", — гoвoрит Джoзeф Фoргaс, учeный, oкoлo сoрoкa лeт изучaющий влияниe эмoций нa пoвeдeниe чeлoвeкa. Eсли нeт, никтo из ниx нe пoлучaeт ничeгo. Внaчaлe кaзaлoсь, чтo и гнeв, и пoдaвлeнный гнeв увeличивaли вeрoятнoсть сердечного приступа. В настоящий момент более миллиона военнослужащих США проходят курсы позитивной психологии, а в школах Великобритании учат оптимизму. Хью Грант ненавидит фильмы со своим участием, хотя они и принесли ему 80 миллионов долларов

Гнев, грусть и пессимизм — это не продукт божественной жестокости или банального невезения. Для своего исследования они набрали группу из 644 человек, страдающих от коронарной недостаточности. Если все сделать правильно, агрессия может помочь вам добиться своего и повысить свой статус — этот способ вести переговоры известен испокон веков. Как и большинство эмоций, гнев возникает в мозжечковой миндалине — особой области мозга, отвечающей за обнаружение угрозы для жизни человека. "Люди говорят: мечтайте, и ваши мечты исполнятся, но это далеко от реальности", — говорит она. По правилам этой игры, первому игроку дают определенную сумму денег и спрашивают, как бы он поделил ее между собой и другим игроком. Именно так выглядит раздраженный человек. Как он и предполагал, испытуемые в хорошем расположении духа чаще стреляли в персонажей в тюрбанах. Также известно, что оптимисты более склонны к злоупотреблению алкоголем, перееданию и небезопасному сексу. Человек, ослепленный счастьем, может упускать важные факты. Все, что вам нужно — это подумать о самых неприятных событиях, которые могут произойти. Использование пессимизма как защитного механизма тесно связано с применением закона Мерфи, который гласит, что если какая-либо неприятность может произойти, она обязательно случится. У него учащаются дыхание и пульс, а давление зашкаливает. Бетховен легко выходил из себя и швырялся вещами в своих слуг

Все эти физиологические изменения очень полезны, но только в том случае, если у вас есть возможность дать выход своему гневу, например, сразившись со львом или накричав на коллег. Прибавьте к этим неутешительным выводам склонность людей верить в то, что плохое случается только с другими — и у нас есть серьезный повод задуматься о подстерегающих нас опасностях. Затем она проанализировала речи президентов при их вступлении в должность и выяснила, что наиболее позитивные речи в итоге заканчивались повышением уровня безработицы и снижением ВВП в период нахождения у власти тех, кто их произносил. "Гнев действительно подготавливает организм к мобилизации ресурсов — он сообщает вам, что вы находитесь в сложном положении, и дает силы для того, чтобы из него выбраться", — говорит Баас. Как Баас и ожидал, у разозлившихся студентов возникло больше идей, и это было только начало. Если они придут к соглашению, деньги делятся так, как предложил первый игрок. Выпускники, проводящие время в фантазиях о хорошей работе, как правило, зарабатывают меньше. В течение многих лет эта взаимосвязь оставалась загадкой, пока в 2009 году Маттийс Баас из Университета Амстердама не решил исследовать этот вопрос. Выплеснув эти чувства наружу, человек может освободиться от них всех сразу. Он считал, что просмотр трагической пьесы позволяет человеку испытывать такие эмоции как гнев, печаль и вина, при этом контролируя их. Прочитать оригинал этой статьи на английском языке можно на сайте BBC Future. Эту теорию подтверждает выражение нашего лица, когда мы злимся. [Я так готовлюсь, что]если понадобится, я могу произнести речь без нее. Пациенты, только и думающие о поправке, выздоравливают медленнее. Например, вы можете споткнуться по пути на сцену, потерять карту памяти, на которой хранится ваша презентация, у вас может сломаться компьютер, вам могут задать неуместный вопрос (опытные пессимисты могут придумать еще тысячу вариантов). Возможно, стоит наконец снять розовые очки и перестать считать, что стакан наполовину полон. Проведя множество экспериментов, Оттинген доказала, что чем больше мы мечтаем, тем меньше вероятность того, что наши желания осуществятся. Культурные тенденции превратили нашу жизнь в бесконечную погоню за счастьем. Те, кто был в хорошем настроении, были менее склонны к скептическому мышлению и намного доверчивее. Для того чтобы определить уровень гнева, а также подавленного гнева и склонности к беспокойству, ученые наблюдали за испытуемыми в течение срока от пяти до десяти лет. Причины этого до сих пор неизвестны, однако другие исследования показали, что подавление гнева может привести к хроническому повышению кровяного давления. Крайне важно, что разозленные добровольцы смогли хорошо проявить себя в моменты "спонтанного новаторства", или так называемого неструктурированного мышления. "Я слегка неуклюжа, особенно когда волнуюсь, поэтому в таком случае я обязательно надену туфли на низком каблуке. Вместо них он опирается на уже имеющиеся у него знания, что может привести его к серьезным ошибкам в суждении. Просто составьте их список, а потом найдите решение для каждого из них. Идея о том, что сдерживать чувства может быть вредно для здоровья, возникла еще в древности. Возможно, вы испортите с кем-то отношения, но зато ваше давление придет в норму. Гнев действительно подготавливает организм к мобилизации ресурсов

Затем обе группы приняли участие в игре, призванной проверить творческие способности участников. На экране он невероятно обаятельный мужчина с непокорной шевелюрой. Это работает следующим образом. Греческий философ Аристотель верил в катарсис (он изобрел этот термин, которым мы пользуемся по сей день). Тот, кто мыслит последовательно, назовет десять различных видов зданий, в то время как менее структурированный подход позволит найти для кирпича совершенно новое применение — например, в качестве оружия. Сравнив статьи в газете USA Today с экономическими показателями через неделю или месяц после выхода материалов, она обнаружила, что чем оптимистичнее были представленные в газете прогнозы, тем хуже были последующие показатели. переводчика). В разговорах с друзьями его бывшая девушка Элизабет Херли называла его не иначе как "Грумпельштильцхен" (сочетание слов "grumpy" ("ворчливый") и "Румпельштильцхен" — имени злого карлика из сказки братьев Гримм — Прим. Основатель компании Amazon Джефф Безос известен своими вспышками гнева и оскорбительными высказываниями вроде "Прошу прощения, принял ли я сегодня таблетки от глупости"? Ворчуны и пессимисты зарабатывают больше, живут дольше и более счастливы в браке. Кровь приливает к конечностям и к лицу, из-за чего оно становится красным, а на лбу вздуваются вены. Обычно я создаю несколько резервных копий своей презентации. Он набрал группу из студентов-добровольцев и поставил перед собой цель разозлить их во имя науки. Чтобы вызвать злость, мозг посылает телу химические сигналы. В критической ситуации превращение в "безумного гения" может даже спасти вам жизнь. Ученые провели эксперимент, заставив нескольких добровольцев почувствовать отвращение, грусть, гнев, страх, счастье, удивление или нейтральные эмоции, а затем сыграть в игру "Ультиматум". Кроме того, исследования показали, что человек, будучи слегка расстроен, лучше воспринимает социальные сигналы. Более того, я отправляю копию организаторам, имею при себе карту памяти с еще одной копией и приношу собственный ноутбук". Так почему же так происходит? Эти черты развились для того, чтобы выполнять полезные функции и помогать нам выжить. Но может, именно его мрачная натура сделала его успешным? Однако если поменять правила, оказывается, что дело не просто в зависти или обиде. Пессимисты могут иметь больший успех в переговорах и быть более дальновидными в принятии решений. Билл Гейтс, известный своей раздражительностью, пожертвовал на благотворительность 28 миллиардов долларов

Поводом для агрессии может послужить то, что кто-то недостаточно высоко ценит ваши интересы. Так, например, Ньютон был чрезвычайно обидчив и злопамятен, а Бетховен часто устраивал скандалы, иногда с драками. Среди всех положительных эмоций оптимизм относительно будущего может иметь весьма парадоксальные последствия. Однако за кадром, ему, мягко выражаясь, требуется слишком много личного пространства. Оптимистичные статьи в газетах как бы предвосхищали низкие экономические показатели в последующие недели — и, соответственно, гораздо более мрачные заголовки

В некоторых ситуациях счастье сопряжено с намного более серьезными рисками. В доисторические времена счастье сделало бы наших предков легкой добычей хищников, а в современной жизни оно заставляет нас недооценивать опасность, которую несут в себе злоупотребление алкоголем, переедание и незащищенный секс. Считается, что эта физиологическая реакция развилась преимущественно для подготовки организма к физической агрессии, однако у нее есть и другие преимущества. "Это немного их разозлило, хотя до настоящих приступов гнева дело не дошло", — говорит он. Как говорится, выживают только параноики. Создается впечатление, что гениальность зачастую ассоциируется со вспыльчивым характером. Оно связано с гормоном объятий окситоцином, который, по данным многих исследований, негативно влияет на способность распознавать угрозы. "Человек чувствует себя состоявшимся, он расслабляется и не прилагает достаточных усилий для того, чтобы осуществить свои положительные фантазии и мечты", — говорит Габриэль Оттинген из Университета Нью-Йорка. Так, например, она повышает мотивацию и придает решимости. Затем Форгас использовал компьютерную игру в жанре "шутер от первого лица", чтобы проверить, насколько люди в хорошем настроении склонны доверять стереотипам. Современное общество помешано на сохранении позитивного настроя. Возьмем, например, гнев. Он ненавидит свою славу. Психолог Джули Норем из Колледжа Уэлсли, штат Массачусетс, является экспертом в области пессимизма. Все знают о том, что у Хью Гранта скверный характер, что с ним непросто работать. Исследования показывают, что оно вовсе не случайно, а специально направлено на преувеличение нашей физической силы в глазах оппонента. Однако, учтя другие факторы, исследователи поняли, что гнев на это не влияет, в то время как его подавление почти в три раза увеличивало вероятность острой сердечной недостаточности. За это время 20% из них испытали серьезный сердечный приступ, а 9% умерли. А в 2010 году группа ученых решила глубже изучить этот вопрос. Механизм ее работы весьма эффективен: она поднимает тревогу задолго до того, как человек осознает опасность. Кроме того, не все преимущества свободного выражения эмоций связаны со здоровьем. Интересен тот факт, что все негативные эмоции обостряют чувство справедливости и потребность в равенстве. Представьте, что вам нужно произнести речь. Люди скупают множество книг на эту тему, посещают мастер-классы по самосовершенствованию и публикуют в интернете множество вдохновляющих цитат. У циников, как правило, более стабильный брак, более высокая зарплата и более долгая жизнь — хотя, конечно же, они ожидают совершенно противоположного. Эта игра часто используется для проверки чувства справедливости: она показывает, готов ли человек делить блага поровну или печется только о собственной выгоде. Ожидая худшего, вы будете готовы, когда оно случится. "Счастье работает как сигнал о том, что мы находимся в безопасности, и не нужно уделять слишком много внимания окружающей обстановке", — говорит он. Любопытен тот факт, что в подобном настроении люди также склонны к более (а не менее) справедливым поступкам по отношению к другим. Половину из них он попросил вспомнить что-нибудь раздражающее и написать об этом эссе. Пессимизм как механизм защиты

Одним из поводов для беспокойства, по мнению Оттинген, является то, что эти риски могут действовать и на уровне общества. А вот с хорошим настроением связан значительный риск: оно снижает мотивацию, приглушает внимание к деталям и делает человека одновременно доверчивым и эгоистичным. Глава Amazon Джефф Безос известен своими фирменными высказываниями вроде "Если я услышу это еще раз, мне придется покончить с собой"

Суть креативности заключается в том, насколько легко вы можете изменять образ мышления. За 16 минут они должны были придумать как можно больше способов улучшения обучения на факультете психологии. Второй же группе предстояло погрустить. Позже его идеи перенял Зигмунд Фрейд, считавший, что катарсиса можно достичь при помощи сеансов психотерапии. Жестко, но справедливо

Счастье часто связывают с благодетельностью, однако на практике это не так. Оптимистичные мысли могут помешать человеку с избыточным весом похудеть, а курильщику — отказаться от этой вредной привычки. Как и счастье, положительные фантазии о будущем могут лишать человека мотивации. Представьте, что вас попросили придумать несколько способов использования кирпича. Сегодня можно нанять эксперта по счастью, изучить различные ментальные практики или найти внутреннее удовлетворение при помощи мобильного приложения. Например, они могут помочь при переговорах. Дело в том, что все наши чувства имеют конкретное предназначение. Однако это не помешало ему создать компанию стоимостью 300 миллиардов долларов. В рамках одного из экспериментов Форгас и его коллеги их Университета Нового Южного Уэльса (Австралия) в своей лаборатории показывали добровольцам фильмы, призванные вызвать у них чувства радости или печали. Организм переполняет адреналин, и в течение нескольких минут человек чувствует невероятный прилив энергии. Кроме того, они реже страдают от сердечных приступов. Множество примеров тому можно найти в Кремниевой долине. Я приду пораньше, чтобы проверить, нет ли на сцене проводов или других вещей, о которые можно споткнуться. Затем их попросили определить, насколько верны городские мифы — например, о том, что линии электропередач могут вызвать лейкемию, или что ЦРУ причастно к убийству президента Кеннеди. Чтобы разобраться, как это работает, вначале нам нужно понять, что происходит в нашем мозгу. Более того, ученые все чаще обнаруживают, что ворчливость может благотворно влиять на различные социальные навыки, делая нас более красноречивыми и убедительными, а также улучшая память. Оказалось, что счастливые участники чаще оставляли себе более крупную сумму приза, в то время как печальные были намного более щедрыми. Предложенные ими способы были также более оригинальными, и их совпадение с предложениями других участников составило менее 1%.

Комментирование и размещение ссылок запрещено.

Комментарии закрыты.